Zahnarztpraxis Dipl.Stom. Gunter Meinel

Yoga Kurse

Dein sanfter Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Harmonie im Alltag

 


Im Frühjahr 2012 findet kein neuer Hatha-Yoga Kurs statt.
Für das Frühjahr 2013 ist ein neuer Yoga-Kurs in Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Schöneck e.V.  geplant.

Allen Yogis und Yoginis wünsche ich eine gute Zeit.
Eure Eva Meinel, Mangelsdorfstr. 60, 08261 Schöneck
Yogalehrerin nach Yoga Vidya in der Tradition von Swami Shivananda, Mitglied im Verband des Bundes der Yoga Vidya Lehrer e.V.,
Entspannungskursleiterin,
Tel.:  0172/ 37 09 544 oder emeinel@web.de 

Yoga- Was ist das?
Seit Jahrtausenden ist Yoga Bestandteil der traditionellen indischen Naturheilkunde (Ayurveda) und bietet als ganzheitliches Übungssystem vielfältige Methoden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Therapie von körperlichen und psychisch-seelischen Belastungen.
Yoga
- heißt Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele
- kann Dir dazu verhelfen, Deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wieder zu entdecken
- entfaltet Deine verborgenen Fähigkeiten

 
Hatha- Yoga
ist ein entspannendes und kräftigendes Bewegungssystem, in dem sowohl Atem- als auch Körperübungen erlernt werden. Diese werden angepasst an westliche Erfordernisse und Bedürfnisse unterrichtet.
Was machen wir in den Yogastunden?

 
Was bringt mir Hatha-Yoga?
Mit den Hatha-Yoga- Übungen verbesserst Du die Flexibilität Deines Körpers und trainierst Deine Muskeln, Kondition und Koordination. Du kannst so täglich Deine Verspannungen lösen. Hatha-Yoga stellt ein gutes Instrument/ Übungssytem zum Selbstmanagement Deines Körpers dar. Viele wissenschaftliche Studien haben die Wirkung von Hatha-Yoga-Übungen untersucht und herausgefunden, dass sich sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen eine Entspannung des Nervensystems einstellt. Die Wirkung geht also bereits über den reinen Körper hinaus, wobei Hatha-Yoga ein Übungssystem für den Körper ist.
Darüberhinaus gibt es im Yoga u.a. auch Übungssyteme für die Energielenkung im Körper (Kundalini-Yoga) und zur Beherrschung des Geistes ( Raja- Yoga).

"Du kannst Deinen Körper waschen, aber kannst Du auch Deinen Geist waschen?"
Diese Frage eines Mönches in einem hinduistischen Tempel auf einer Reise durch Indien hat mich zum Yoga gebracht. Die Vorstellung, Techniken zum Reinigen meines Geistes erlernen zu können, ist so reizvoll für mich gewesen, dass ich selbst Yoga-Lehrerin geworden bin und mit Begeisterung Yoga-Schülerin bleibe.
Kannst Du Deinen Geist reinigen?